Oi amores, tudo bem com vocês??? Como foi o feriado???
Bom o meu feriado foi bom, muito treino e foco nos 600Km, que se aproximam... Hoje falta 1 semana para a prova!!! Afff vou para São Paulo dia 20... e volto do Rio de Janeiro dia 24!!!
Hoje entrei na dieta do Zero carbo, preciso secar até 1 dia antes do início da prova, por isso vou ficar sem consumir carboidratos... O abdomen vai grudar!!! Mais é difícil ficar totalmente sem carbo!!! Só na proteína...
Vamos que vamos!!! Vamos queimar!!!
Mais tarde coloco fotos do treino de hoje!!!
Amores força, disciplina!!! Se cuidem...
Beijocas...
força querida
ResponderExcluirbjkas♥♥
...tô com você...sempre!!! Zero carbo, zero pensamento negativo, zero porcarias, zero indisciplina!!!
ResponderExcluir...mas, zilhões em: DEDICAÇÃO, FORÇA, DISCIPLINA, INTENÇÃO, SUOR... e um dos mais importantes...AMOR!
Bjs
...não esquece, que hoje tem mais "treininho báásico", e hoje é 13, heim!!!!rsrsrs
ResponderExcluirBjs
Adorei isso de zero carbo rsss
ResponderExcluirvou aderir por uns dias tbm para ver os resultados como serão
vim aqui lhe convidar
estou realizando um sorteio em meu blog
passa lá para se inscrever bjs...
boa quarta....
Abdômen grudar? Meu sonho de consumo! rsrs
ResponderExcluirZero carbo eu fico tranquilo, mas zero açúcar tá difícil, rs.
Ótima semana pra nós!
Bjs
Amore vc vai conseguir é bem determinada. Estamos juntas.
ResponderExcluirBjs
Oiee....que tal postar o seu cardápio zero de carbo aqui, heim....Bjs....
ResponderExcluirVc tá lindaaa! E vai ficar mais ainda depois dessa dieta! Posta seu cardápio??
ResponderExcluirBeijooo
Oi Mihss! Força aí, a gente rende bem mais quando está mais leve, né? Vc tem algum conselho para evitar bolhas no pé? Eu já uso tênis um nro maior e a Érica Pascoal me disse que passar vaselina funciona. Sabe de mais alguma coisa que funcione?
ResponderExcluirBeijocas
Tá gatona!!!!
ResponderExcluirBjocas
600km?!?! caracaaaaas
ResponderExcluirForça ai florzinha, ta lindona na foto =D
bjos
Oi Mihss! Passando para te desejar muita força. Vamos queimar. rsrs
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